RASTAPÉ
OFICINA DE FORRO
Uma oficina de forró para idosos é uma atividade excelente para promover bem-estar físico, social e emocional. O forró, além de ser um ritmo contagiante, é uma ótima forma de exercício leve, que melhora a coordenação, o equilíbrio e a autoestima.
Objetivo da Oficina
- Promover a atividade física de forma divertida e segura.
- Estimular a socialização e a autoestima dos participantes.
- Valorizar a cultura popular brasileira através do forró.
Público-alvo
Idosos (acima de 60 anos), com ou sem experiência prévia em dança
Benefícios para os Idosos
- Melhora o equilíbrio e a coordenação motora.
- Estimula a memória e o raciocínio.
- Reduz o estresse e a ansiedade.
- Aumenta a autoestima e o senso de pertencimento.
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